Nordic Active


Das sanfte Ganzkörpertraining für Fitness und Lebensfreude. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke aktivieren. Sie 90 % aller Muskeln, verbrennen bei gleicher Geschwindigkeit 40 % mehr Kalorien als bei Walking, Jogging und Gehen.

Gerade für jene Menschen die nicht laufen wollen oder sollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun möchten ist Nordic Walking als Sportart ideal. Der Einstieg in das sanfte Ausdauertraining ermöglicht allen Altersgruppen, speziell Personen, die schon längere Zeit keine oder nur wenig Bewegung hatten, problemlos mit dem Sport zu beginnen. Das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, die Gelenke können nicht überfordert werden.

- Sie entlasten bei dieser schonenden Sportart Ihre Gelenke,
- verbessern Ihre Herz- und Kreislaufleistungen,
- steigern Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit,
- verbessern Ihre Sauerstoffaufnahme
- aktivieren Ihren Stoffwechsel
- stabilisieren Ihre Wirbelsäule
- aktivieren und trainieren vernachlässigte Muskeln im Schulter/Nackenbereich
- unterstützen Ihre Bemühungen nachhaltig beim Abnehmen. Weniger wiegen bedeutet mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

... und der Einstieg ist ganz leicht.

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Nähere Informationen erhalten Sie unter info@train-i.de

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